viernes, 5 de mayo de 2023

  

RESUMEN COMPETICIONES Y PUNTO FINAL 

MAYO 2023

En resumen, y hasta la fecha (07/05/2023), he participado (que no competido...) y he finalizado:


IRONMAN: (3,8 , 180, 42 km). 4 pruebas.

LARGA DISTANCIA: (3, 120, 30). 5 pruebas.

DOBLE OLÍMPICO: (3, 80, 20). 2 pruebas.

HALF. (1,8, 90, 21): 9 pruebas.

OLÍMPICO: (1,5, 40, 10): 15 pruebas.

SPRINT: (varias distancias). 24 pruebas.

MARATÓN:  6 pruebas

MEDIA MARATÓN8 pruebas.

ULTRA TRAIL11 pruebas.

MARATÓN TRAIL: pruebas.

MEDIA MARATÓN TRAIL26 pruebas.


Amén de acuatlones, duatlones, travesías, carreras populares, trail de diversas distancias inferiores a media maratón, etc.

Así que, tras pensarlo mucho, he decidido poner punto y final al triatlón y dedicarme a mi nueva pasión, el Trail. Sobre todo dejó los triatlones de larga distancia. Seguiré nadando porque me gusta. Seguiré pedaleando porque es un buen complemento y porque también disfruto mucho la MTB. Pero la preparación de un LD supone muchos sacrificios que he llevado bien durante años. Pero ahora me pesan. Lo que me motiva es coger la mochila y tirar a la montaña. Soy de objetivos, así que intentaré llegar a participar algún día en el UTMB. Pero soy consciente que cada vez será más complicado, aunque lo intentaré.

Estoy muy agradecido al triatlón y a su mundo. Me ha dado excelentes momentos y amigos. Pero hay que saber cerrar etapas. Es una decisión de la que en ciertos momentos soy consciente de que me arrepentiré.

Cierro un ciclo hoy. Empecé con un LD en casa. El home de ferro. Y cierro representando a España en el campeonato del mundo de LD. Ambas competiciones en casa. Mejor colchón imposible, Sólo espero ser finisher y disfrutar. Nada más.

sábado, 17 de septiembre de 2022

ACTUALIZACIÓN DE COMPETICIONES A 09/2022

 

RESUMEN COMPETICIONES SEPTIEMBRE 2022.

En resumen, y hasta la fecha (17/09/2022 para futuras actualizaciones), he participado (que no competido...) en:


IRONMAN: (3,8 , 180, 42 km). 4 pruebas.

LARGA DISTANCIA: (3, 120, 30). 4 pruebas.

DOBLE OLÍMPICO: (3, 80, 20). 2 pruebas.

HALF. (1,8, 90, 21): 9 pruebas.

OLÍMPICO: (1,5, 40, 10): 15 pruebas.

SPRINT: (varias distancias). 24 pruebas.

MARATÓN5 pruebas.

MEDIA MARATÓN8 pruebas.

ULTRA TRAIL10 pruebas.

MARATÓN TRAIL6 pruebas.

MEDIA MARATÓN TRAIL: 24 pruebas.


Amén de acuatlones, duatlones, travesías, carreras populares, trail de diversas distancias inferiores a media maratón, etc.

martes, 9 de junio de 2020

IBIZA TRAIL MARATÓN 2018. 28/10/2018.


IBIZA TRAIL MARATÓN 2018. 28/10/2018.


A más de un año vista, poco puedo comentar de esta carrera. Es una prueba que me encanta, y en la que participan corredores venidos de muchos países. Se ha creado cierto caché en el mundo del Trail Running y es un lujo tenerla en casa.

El problema es que suele conincidir con el Half Triatlón de Ibiza, y eso me hace tener que decidirme entre una competición u otra. Es una decisión dura, pero cada vez tiro más al monte, y dado que me he inscrito a la Ultra trail de Ibiza de principios de Diciembre, esta competición en Octubre me viene genial.

Muy buena organización y un recorrido precioso por la zona norte de Sant Antoni de Portmany, pasando por torrentes, calas, la zona de Es Amunts, Cap Nonó. En resumen, una prueba muy recomendable y corrible. No tiene demasiado desnivel pero, al estar muy próxima a la costa, y por las condiciones especiales de Ibiza, se puede hacer muy dura.

Este año compito como preparación para la Ibiza Ultra Trail de principios de Diciembre. A poco más de un mes vista puede ser un test perfecto para comprobar el progreso de los entrenamientos y para poder detectar deficiencias subsanables en este tiempo.

Participo confiado. Llevo buenos entrenamientos y estoy bien de peso. Un poco cargado por las horas dedicadas esta semana. Que se trate de un test no me ha permitido bajar demasiado ni la carga ni la intensidad esta semana. Y lo noto. Pero de eso se trata.

El día anterior diluvia, lo que hace que el recorrido se vuelva técnico y un poco peligroso en determinadas zonas. Debido a ello la organización, con buen criterio, decide que se darán dos vueltas al trazado de la media maratón dado que la zona de Es Amunts y Corrales den Guillem se ha vuelto peligrosa y ha habido desprendimientos.

El recorrido de la media es más asequible y menos técnico. Con un desnivel significativo, eso si, lo que unido a lo resbaladizo del terreno hace que los tiempos no se presuman que puedan cambiar con respecto al trazado original.

Acudo con mis Hoka Speedgoat que he comprobado que se defienden a las mil maravillas en terreno graso y roca mojada. Se agarran como una lapa y, aunque no sean demasiado rápidas, aportan seguridad.

Antes de comenzar cae un tremendo chaparrón, por lo que ya salimos empapados. Posteriormente, durante el recorrido, nos caerán un para de ellos pero no tan copiosos como el primero.

Comienzo con buenas sensaciones. Atrás, como a mí me gusta. Siempre he preferido adelantar a ser adelantado.


El inicio es suave hasta la subida a Sa Talia de Sant Antoni, donde ya se forma trenecito, de ahí al primer avituallamiento en Cala Salada es terreno fácil salvo por un torrente muy resbaladizo. Se forma cola en una bajada en la que la organización ha puesto cuerdas. Tardamos una eternidad en descender ese tramo, pero no es cuestión de agobiar a los de adelante. Quizás, y nota mental para el año próximo, lo más apropiado hubiese sido salir un poco más fuerte y no perder tantos minutos esperando mi turno par ala bajada. Las Speedgoat se comportan de maravilla y voy avanzando puesto conforme llego a Cala Salada. De ahí una subida suave, pero larga y constante hasta el desvio a Cap Nonó. Avituallamiento que me paso ya que llevo configuración de Ultra, con la camel con 1,5 litros de agua y dos Soft de 650 ml de isotónico.


La primera subida a Cap Nonó se hace bien, la segunda será más dura. Bajada a Cala Salada y vuelta a Sant Antoni para la segunda vuelta. Voy genial y bien de tiempo. Mi previsión es bajar de 6 horas y a este paso acabaré por debajo de 5:30 horas.


La segunda vuelta más de lo mismo pero ya sin agobios ni trenecitos. En la subida a Cap Nonó se me rampa el isquio derecho y me hace parar un buen rato a recuperar. Es mi cruz. Me faltan parte del cuádriceps y del semitendinoso de esa pierna por una antigua lesión. Mi pisada sufre por ello y es habitual que me repercuta en sobrecarga del isquio. Me ocurre en triatlón y en trail. Estoy acostumbrado, pero no por ello deja de molestarme. Pero sé lo que hacer, un buen estiramiento, un poco de reposo masajeando la zona y empezar a subir de espaldas hasta que se normalice la tensión del músculo. Corredores que me pasaban se mostraban extrañados por verme subir de espaldas, pero me funciona.

A mitad de la subida a Cap Nonó ya puedo de nuevo subir de frente. Me hago con un palo para poder liberar un poco a la pierna derecha de las zonas con más pendiente y lo dejo en el punto geodésico de Cap Nonó.

A partir de ahí bajada técnica que hago con mucha suavidad por las molestias que me quedan y, de ahí a meta, tranquilidad y sin forzar ya que noto que la zona se ha quedado ligeramente dolorida y no quiero forzar una lesión a poco más de un mes de la Ultra.



Cuando llego a Meta soy feliz. He disfrutado y apenas he sufrido. Lo que soñamos todos en una competición. Llego sobradamente por debajo de 6 horas (las 5:30 se esfumaron cuando me dio el arrechucho al isquio) y encima están mi dona y mis dos niñas esperándome. Finalmente 05:44:11. Buen tiempo.

Qué más se puede pedir!. Ahora a dar las últimas puntadas a la preparación de la Ultra y a intentar disfrutarla también.




jueves, 4 de junio de 2020

TRIATLÓN OLÍMPICO DE FORMENTERA 2018

Triatlón Olímpico de Formentera 2018.

Dos horas y 49 minutos no es un buen tiempo. Viendo las fotos recuerdo que estaba algo pasadillo de peso y preparando trail, por lo que la natación y la bici se iban a resentir seguramente.



Pero me encanta Formentera, nadar en esas aguas es indescriptible.



Me lo tomo con calma pero aún así suelo salir en la primera mitad. Y así es, salgo el 29 de 80 que acabamos. No está mal, la bici es un circuíto corto y perruno pero consigo sacar una media de 32,6 km/h y hacer el puesto 38 con 01:13 los 40 kilómetros.
Pero la carrera a pie es otra cosa. Estoy entrenando para la maratón trail y para la ultra. Soy resistente pero no rápido. Hago tiradas largas y subidas, pero no cambios de ritmo. Y eso se nota. Pero acabo en poco más de una hora.


 
Ronda de cervezas gratis en el post meta. Saben a gloria. Y corriendo para pillar el barco.
Recuerdo que fuí, como otros años, con los Trimindundis Francisco y Ramón. Así que las risas no faltaron. Buen ambiente y buena gente.


COMPETICIONES QUE ME HE DEJADO EN EL TINTERO


COMPETICIONES QUE ME HE DEJADO EN EL TINTERO

Este impass en publicaciones ha hecho que no escriba nada de varias competiciones principales que he realizado entre Julio de 2018 y la fecha.

Pereza, desidia y olvido. El caso es que durante la pandemia y el confinamiento no he dejado de trabajar. Pero también he tenido tiempo libre y he disfrutado rememorando crónicas de pruebas, de sensaciones y de sentimientos.

Es algo que no debía haber dejado. Más que nada por mí mismo, porque me gusta recordar esos momentos que tienden a ser sepultados por nuevas experiencias. De hecho no comparto las publicaciones en redes ni a amigos. Aquí están por si quiero volver a ellas. Y si alguien, de casualidad, las lee y le sirven de algo, pues mejor. Soy un lector empedernido de crónicas de otros. Me sirven para preparar competiciones en las que no he participado y para ver que no soy el único “flipado”.

Solo haré referencia a las competiciones principales, y lo que recuerdo de ellas, en varios post escuetos. Se trata de:  

- Triatlón Olímpico de Formentera 2018.
- Ibiza Trail Maratón 2018.
- Ultra trail Ibiza 2018.
- Triatlón Olímpico de Salinas 2019.
- Half Ibiza Blue Challenge 2019.
- Campeonato de España de LD Salamanca 2019.
- Triatlón Olímpico de Formentera 2019.
- Ibiza Trail Maratón 2019.
- Ultra Trail Ibiza 2019.
- Formentera Half Round Trail 2020.

Al lío….

PROYECTOS POST COVID-19


Este sábado debería participar por tercera vez en el Half Ibiza Blue Challenge que organiza Juanjo Serra. Y En abril debería haber participado por tercera vez en la Ibiza Marathon. Es más, el 28 de Junio debería competir en el LD Northwest Triman Triatlón de As Pontes (Galicia).

Debería, porque como consecuencia de la actual pandemia por COVID-19, todos estos eventos han sido cancelados y pospuestos. No seré yo el que se queje en la actual situación, pero esto de no tener objetivos hace que sea complicado sacar entrenamientos decentes. Y durante el confinamiento aún lo fue más. Aún así, a base de cabezonería, una bicicleta de Spinning conectada mediante sensores a Zwift, y una cinta de correr que nunca había sacado tanto partido; todo se ha hecho más llevadero y me ha permitido mantener un poco la forma.

Llevo siglos sin hacer entradas en el blog. Por desidia más que nada, pero también porque llegamos a infravalorar todo lo que hacemos, y nunca nos parece suficiente o suficientemente bueno como para reseñarlo. Estos periodos te hacen valorar lo que tienes, lo que eres y lo que has conseguido. Valorar lo que te falta y que antes no ponías en su justo lugar. Nos centramos en trabajo, quehaceres familiares y aficiones (esto del tri muy absorvente…), y nos olvidamos de lo que realmente es importante. Ser felices, estar sanos, y compartir momentos en familia.

Sirven estas cosas para hacer un reseteo mental. Ya decidí hace ahora dos años que no forzaría tanto la máquina en el terreno deportivo y me dedicaría más al familiar. Excelente elección que ahora refuerzo. No es que vaya a dejar este deporte que tanto me ha dado. No. Pero quiero que sea eso, sólo eso, un hobby sano.

Me apetece más que nunca volver a ponerme un dorsal. Soy un yonki, lo reconozco. Pero sé que mi estaod actual dista mucho del necesario para ello. El “confitamiento”, y el descenso en cantidad y calidad de entrenamientos, ayudados por mi natural tendencia al tipo “fofisano”, han hecho de mí un perfecto caldo de cultivo para acumular calorías en los sitios que prefieren de mi anatomía.

Va a costar ponerse a tono. Pero no lo haré a costa de momentos familiares que, a mí como a todos, nos ha regalado la pandemia. Y que me gustan y me llenan más que cualquier IM.

Así que, poco a poco, iré retomando entrenamientos, y entradas en el blog. Partiendo, no de 0, pero sí de 3 o de 4. No he nadado desde marzo y es lo que más me apetece, lo que más me gusta en realidad.

En el punto de mira el Ibiza Marathon, que se pospuso al 3 de Octubre (veremos si se realiza y cómo…), al Half Triatlón de Ibiza y a la Ultra Trail de finales de Noviembre (dos DNF de tres intentos me obligan a hacerlo).

Así que nada, haré una breve referencia a las competiciones de las que no he escrito entradas e intentaré llevar un registro en el blog de mis progresos y de las competiciones en las que participe. Como siempre para mí. Como siempre por si a alguien le sirve de algo.

Volvemos...

RESUMEN COMPETICIONES ANTES DE PANDEMIA.

En resumen, y hasta la fecha (04/06/2020 para futuras actualizaciones), he participado (que no competido...) en:

IRONMAN: (3,8 , 180, 42 km). 4 pruebas.
LARGA DISTANCIA: (3, 120, 30). 4 pruebas.
DOBLE OLÍMPICO: (3, 80, 20). 2 pruebas.
HALF. (1,8, 90, 21): 8 pruebas.
OLÍMPICO: (1,5, 40, 10): 14 pruebas.
SPRINT: (varias distancias). 20 pruebas.
MARATÓN4 pruebas.
MEDIA MARATÓN7 pruebas.
ULTRA TRAIL8 pruebas.
MARATÓN TRAIL5 pruebas.

Amén de acuatlones, duatlones, travesías, carreras populares, trail de diversas distancias inferiores a maratón, etc.

miércoles, 18 de julio de 2018

Ibiza Half Triatlón 2017. Crónicas del Pueblo.

Ibiza Half triatlón 2017.

La cabra tira al monte. Y como a la cabra, a mí cada vez me resulta más apetecible el monte que la carretera.
Corriendo porque el asfalto he podido comprobar que me carga cada vez más la cadera y los isquiotibiales. Debe ser la edad. Pero he comprobado que en trail puedo hacer más horas sin resentirme muscular ni articularmente. Además de que si paras de correr y andas, bien por la pendiente o bien porque no hay más, no pasas vergüenza.
Y en bicicleta porque cada vez paso más miedo cuando salgo a la carretera. Es de locos. Nadie respeta a los ciclistas, te pasan rozando y giran sin tenerte en cuenta. Y no te quejes porque te llaman de todo. Molestamos, está claro, cada vez a más conductores. Y en temporada turística ya es una ruleta, con conductores borrachos, drogados, cansados, cabreados... Y con conductores italianos!. No entiendo como hay tantos y tan buenos ciclistas italianos, deben entrenar en pista o en velódromos. O tal vez son tan buenos a fuerza de escapar de los conductores. Por eso prefiero la MTB, por caminos o senderos también te puede pasar, pero es menos probable y la velocidad es otra. Y si me caigo (que torpe soy un rato) me caigo yo sólo y por mi culpa.
Por eso, la temporada 2017 de triatlón para mí acabó prácticamente cuando acabé el Ironcat en Mayo. A partir de ahí me tiré al monte para entrenar, y no voví a hacerlo en carretera con mi cabrilla hasta el mes de Octubre, que ya está menos congestionado el tráfico. Poco márgen me dejaba eso, pero era preferible. Además, estaba preparando la Ultra Trail de Ibiza de Diciembre, mi segundo gran objetivo de la temporada, y la carrera a pie era de todo menos rápida.
Por eso no tenía demasiadas espectativas en la prueba, que corrí porque me gusta y porque es en casa. Pero descarté inscribirme en la prueba de Larga Distancia como lo venía haciendo estos años. El Half era suficiente para mí, además de que los recorridos de bicicleta y carrera a pié eran duros. Y yo lo sabía.
También, y esto que no salga de aquí, me apunté al Half porque el pasado año, 2016 participé en el LD, y con mi calidad, cuando llegúe a la zona de recuperación post meta ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ SE HABÍA ACABADO LA CERVEZA!!!!!!!!!. Eso fue un palo muy gordo añadido a que había hecho una hora más que en 2015. Me fijé y, en el Half, hasta los trimindundis como yo, habían bebido y comido lo que les había apetecido. Eso no podía pasar, así que de cabeza al HALF.
Esto de escribir la crónica casi un año después no me puede volver a pasar. Recuerdo poco ya de aquella carrera. Y si hago esto es para recordar todas mis "hazañas" deportivas.
Lo que si recuerdo es que me gusta este triatlón porque me pilla a 5 minutos de casa. Esto hace que salga con el tiempo justo y aún así me sobre lo suficiente para departir con los amiguetes. Me sigue resultando curioso el ambiente tenso que se respira, incluso entre los que no nos jugamos nada. Debe ser mi mentalidad, pero me lo tomo como mi día, para disfrutar haciendo lo que me gusta sin llevar el teléfono encima, con carreteras cortadas al tráfico, y corriendo por el centro de Ibiza y su paseo marítimo. Una gozada, en resumen. Y si gozo, no paso nervios. Con mis casi 50 años es algo que ya no va a cambiar, y que lleva conmigo desde que empecé en esto. Es una suerte porque me permite dormir a pierna suelta la noche anterior y desayunar bien, quizás mucho, tal vez demasiado...
El objetivo era bajar de 5 horas y media. Lo veía posible por las sensaciones en los entrenamientos. No estaba para tirar cohetes pero se podía hacer.
La natación de esta competición es todo un lujo, saliendo desde la playa de Figueretas y rodeando en sentido de las agujas del reloja la isla de las Ratas. Mal nombre para una isla que tiene alrededor unos fondos de posidonia preciosos. Es mi lugar de entrenamiento preferido porque, lo dicho, voy y vuelvo andando desde casa en cinco minutos. Conozco perfectamente sus corrientes y por dónde pasar entre las praderas de posidonia. Veo que han alejado aún más que el año pasado las boyas de la isla, imagino que es por seguridad porque hay un poco de mar de fondo y cerca de la isla hay rocas casi en superficie. Pero este año sólo doy una vuelta aunque imagino (y estaría en lo cierto) que van a salir sobre 2200 metros. Por mi perfecto, es mi sector.

Salgo a la derecha, sólo prácticamente y sin ningún golpe. Sé que la corriente en este primer tramo nos sacará a todos por la izquierda del trazado, así que voy en línea recta al borde de la isla y a mitad de recorrido rectifico. Pocos nadadores al lado. Un lujo aunque haga unos metros de más. No he nadado mucho este año pero voy entero y estirando cada brazada. Al llegar a la izquierda de la isla veo que tengo que rectificar bastante para ir hacia la primera boya. Allí ya encuentor el primer mogollón, así que calma, braza, y una vez pasada la boya a revientamotor hacia la siguiente.
Voy pasando nadadores porque suelo comenzar lento. Visualizo la siguiente boya y veo que también la han alejado considerablemente, pero prefiero ir un poco a resguardo de la isla y me separo algo del grupo. Me siguen dos nadadores y juntos hacemos una trayectoria curva hacia la siguiente boya. Otra vez algunos metros de más, pero menos lucha contra la corriente y contra el resto de los molinillos en que nos convertimos en el agua. Mucha deportividad y hasta fraternidad hay en este deporte, si, pero una vez salimos del agua. Con el gorro y las gafas "sálvese quién pueda". Debe ser el anonimato que proporciona el neopreno, gorro gafas y el mar...
Sigo suave y llegamos a la segunda boya. Esta vez sin casi nadie y sin agobios. De ahí a la tercera es a favor de corriente, un lujo. Bordeo la última y hacia la playa. Tengo mis referencias en tierra bien estudiadas, así que saco la cabeza cada cinco brazadas para ver que no me he desviado mucho y aprieto un poco para dejar atrás mis habituales "rémoras". Da resultado y, casi al llegar a la playa, contacto con otro grupo numeroso.
Salgo en 34:09 y en el puesto 54 de 190. Bien, en mi línea, en el primer tercio.
Con tranquilidad me quito el neopreno sin mangas mientras corro hacia la zona de transición.


Me gusta recibir el calor y los ánimos de los míos. Esto de correr en casa es totalmente recomendable. Cojo mi cabrilla y en poco más de tres minutos nos plantamos fuera de la T1.
Suave, suave, y me pasan muchos triatletas como sputniks...
Conozco también el recorrido y sé que pica para arriba en el comienzo, y no estoy yo para quemar las naves nada más empezar. Subo al ritmo que sé que me conviene y comprobando cómo, cuando nadie nos ve, eso de respetar el dráfting como que no. Me pasan "grupillos" aprovechando que los jueces deben estar con los del camponato de España de LD. Bueno, yo a lo mío, ejerciendo de cicerone y avisando a los de atrás "Cuidado, socavón aquí", "cuidado, esta curva luego se cierra y tiene arenilla en la parte interior". Así acabo la priemar avuelta, la larga, en el tiempo estimado. En la segunda ya aprieto un poco los dientes y, como en años anteriores, voy pasando auténticos cadáveres. ¿Qué se pensaban?. ¿Que Ibiza era plana?.

Recupero bastantes posiciones y llego a la T2 muy entero en la posición 62 (sólo perdí 8 posiciones en la bici) con un tiempo de 2 horas y 44 minutos. Bastante bien teniendo en cuenta el perfil y las pocas horas de bici de carretera que llevo.


Mal se nos tiene que dar para no acabar por debajo de cinco horas y media. Comienzo la carrera a pie muy suave también, sabiendo que en cada vuelta hemos de subir por dentro de la muralla de Dalt Vila. Y eso se hace durillo.

Así que me dirijo al paseo marítimo a paso de trail, saludando amigos y parando en los avituallamientos. En el primero de ellos me equivoco de dirección y un voluntario me lo advierte, así que giro de repente y me agacho por debajo de las cintas. En ese momento me pega mi habitual viaje en el isquio derecho. Es mi cruz, pero sé que estiro y que al rato puedo volver a correr. Desconozco por qué me pasa, quizás es que ya me lo voy esperando y no quiere hacerme quedal mal. Pero quedar mal es, precisamente, lo que estoy haciendo. No llevo ni dos kilómetros, estoy en Vara de Rey donde se mezclan los que me conocen y han venido a ver la carrera, los que me conocen y están en el avituallamiento, y los que me conocen y pasaban por esa plaza que en día festivo es nuestra "plaza del pueblo". Cuando oyes "ya te has cansado?". "pero corre, hombre, corre, que te van a pasar todos" ni miras quién te lo dice e intentas caminar suave hasta que puedes volver a correr. Y eso si, con una sonrisa en los labios. "Dientes que es lo que les jode".
Justo al acabar la plaza puedo volver a correr y ya no dejaré de hacerlo hasta meta. Voy bien, a mi ritmo, que no es muy rápido a estas alturas de carrera y de temporada. Acabo la primera vuelta bastante bien y encaro la segunda.


Más de lo mismo, quizás un poco inferior el ritmo, pero disfrutando cada metro. La última subida a la muralla ya la hago andando, pero finalmente acabo muy entero los 20 kilómetros en una hora y cincuenta y tres minutos.
Total 5 horas y 18 minutos. Puesto 84 de 190, bastante bien para un abuelete como yoObjetivo cumplido.
En meta me esperan mis dos hijas. Ellas son las que me ponen la medalla. Y mi dona que es la que inmortaliza el momento. No se puede pedir más. Como siempre, se está convirtiendo ya en una costumbre, le doy las gracias a mi señora. Gracias por permitirme seguir disfrutando de esta locura y por cubrir los huecos que dejo en casa cada vez que salgo a entrenar. Y porque sé que sufre cuando tardo más de la cuenta y hasta cuando no tardo. Ya he tenido importantes accidentes en bici y corriendo, con una clavícula partida y muchas heridas de guerra. Ella lo sabe y yo lo sé. Pero me permite seguir en el mundillo porque sabe que disfruto cada minuto que entreno y hasta cuando participo en competiciones (sigo diciendo que no compito aunque mi fuero interno sabe que, en muchas ocasiones, no es así...)



Además veo por primera vez desde hace mucho tiempo a Eusebio. Un buen amigo y triatleta que lleva bastante tiempo alejado del mundillo por un grave accidente de moto que tuvo. Le saludo y me dice que en poco estará otra vez dando guerra. Otra alegría pal cuerpo.















Ahora corriendo. Ahora sí rápido. A la zona de recuperación. Sí, queda cerveza, mucha cerveza. Me pongo tibio sentado en un taburete mientras veo llegar a amigos y pasar a los de la larga.
Poco después empieza a llover. Un chaparrón monumental, así que marcho a buscar a mi familia y para casa.

Uno más a la saca. Ahora a preparar como se merece la Ultra Trail de Ibiza del 2 de Diciembre. Van a ser 86 kilómetros subiendo todo lo subible desde San Antonio a Ibiza y conozco buena parte del recorrido. No va a ser fácil. Pero quizás eso es lo que me motiva...

domingo, 15 de julio de 2018

MASTER 50. YA?. RESUMEN COMPETICIONES, RESETEO Y RELAX...

😓Cómo pasa el tiempo!!!!!!.


No publico una entrada desde hace ya un año, cuando finalicé el Ironcat 2017. No es que haya estado parado, no, pero no me he puesto a ello porque, entre otras cosas, no me ha apetecido.


Aún no he escrito mis crónicas de 2017 de:

- Ibiza Half Triatlón.
 


- Media maratón de Montaña de Ibiza. (Lesión, esguince tobillo derecho).


- Ultra Trail Ibiza. (Mi primer DNF).


Tampoco las de 2018 de:

- Formentera All Roud trail.






- Ibiza Maratón.


 

- Ironcat.


 
 
 
 
 
 





No tengo excusa, simplemente no me he puesto a ello e imagino que haré, cuando pueda, un pupurrí de pruebas con unas pocas líneas. Simplemente para mí, porque me gusta recordar las vivencias de las pruebas deportivas en las que participo.

Hoy me he puesto a pensar en lo que llevo competido desde que me dio la ventolera esta del deporte allá por 2010, con la crisis de los 40. Llevaba entonces bastante tiempo parado en el plano deportivo ya que estuve estudiando bastantes años par acabar la carrera y progresando en mi trabajo. Eso, unido al nacimiento de mis dos hijas, me había hecho parar mucho, quizás demasiado. Siempre me ha gustado el deporte, pero no de competición. El deporte "porquemeapetece". ¿Cuántos problemas laborales habré resuelto tras darle vueltas mientras hacía lo mismo en la piscina?. Eran mis momentos, mi válvula de escape. Y así sigue siendo.

La natación es lo único que apenas dejé. Un par de veces por semana, al menos, comprobaba que mi alergia al cloro seguía activa. Y una cosa llevó a la otra.

En mi trabajo se propuso hacer un equipo para participar en el Quadriatón isla de Ibiza de 2009. Y contaron conmigo para el sector de natación. Así que me embutí en un neopreno con más de 10 kilos sobre mi peso actual y luché por el equipo. Quedamos bien clasificados y repetimos en 2010. Mejor preparado, conseguí bajar de 20 minutos en el 1500. Toda una proeza que ahora no consigo ni por asomo. Y un compañero de trabajo y amigo, Gustavo, me picó con esto del triatlón. Siempre había corrido, nadado y pedaleado, pero nunca había juntado esos deportes. Así que me inscribí en mi primer triatlón como una apuesta. Una apuesta por cambiar de hábitos de vida sobre todo. Y mi primer tri fue el tristemente desaparecido Home de Ferro. Un LD (3 km natación, 120 km bici y 30 km corriendo). Ahí es nada!. Justo lo que no hay que hacer. Nada de ir progresando en distancias. Empezaríamos por algo heavy. Y ahí seguimos.


En resumen, y hasta la fecha, he participado (que no competido...) en:

IRONMAN: (3,8 , 180, 42 km). 4 pruebas.
LARGA DISTANCIA: (3, 120, 30). 3 pruebas.
DOBLE OLÍMPICO: (3, 80, 20). 2 pruebas.
HALF. (1,8, 90, 21): 6 pruebas.
OLÍMPICO: (1,5, 40, 10): 10 pruebas.
SPRINT: (varias distancias). 15 pruebas.
MARATÓN: 3 pruebas.
MEDIA MARATÓN: 5 pruebas.
ULTRA TRAIL: 6 pruebas.
MARATÓN TRAIL: 2 pruebas.


Amén de acuatlones, duatlones, travesías, carreras populares, trail de diversas distancias inferiores a maratón, etc.


Ahora, cuando tengo a los 50 años a menos de un año, he decidido bajar el ritmo, dedicar más tiempo a la familia y menos a entrenar. Seguiré participando en estas pruebas pero eligiendo mejor dónde me meto para no estar todo el año liado. Procuraré hacer un Ironman cada año y uno o dos utra trail. El resto me servirá como entrenamiento de calidad. Esta bien esto del deporte por el deporte, porque me apetece. Estos dos últimos años reconozco que me había obsesionado un poco con el tema y le dedicaba demasiado tiempo. Pero a veces es bueno coger aire y mirar las cosas desde otro prisma, desde el de la gente que te rodea.

Pues eso, cuando tenga más tiempo escribiré lo que recuerde de las seis pruebas importantes que no tienen aún entrada propia. Un Ironman, un Half, dos ultra trail y una maratón. Ahí es ná! 😉